La menstruación es un
indicador de salud. Debe ser valorada y aceptada como algo positivo,
como parte de las mujeres y como un recordatorio de que los úteros son
la fuente de la que mana la vida
Seguramente estamos acostumbrados a
escuchar a nuestro alrededor maldiciones acerca de la menstruación.
Oímos hablar acerca del dolor que produce, los cambios de humor, la
incomodidad de la sangre, la preocupación por el olor y la higiene y un
largo listado de etcéteras.
En muchas culturas, su aparición está
vinculada a rituales de fertilidad y se vive de manera muy positiva. En
otras, llegan al extremo de poner en “aislamiento” a la mujer durante
esos días.
La menstruación a lo largo de la historia en occidente, ha sido vendida como algo bueno
en épocas en las que interesaba que la mujer se incorporara al mercado
laboral y cuando la economía se tambaleó y convenía que la mujer
abandonara el mismo, se empezó a divulgar la idea de la menstruación
como incapacitadora, sucia, desequilibrante …. Esas
ideas han sido interiorizadas culturalmente, hasta el punto en que antes
de la aparición de la primera menstruación, ya se anticipan estos males
que derivan de ella.
Rompiendo lanzas a favor de la menstruación
- La menstruación es un indicador de salud.
Todos sabemos que si no aparece y no existe embarazo, hay algo que no
va bien en nuestro interior. La ausencia de la menstruación está unida a
la enfermedad.
- El dolor que se puede sentir (y no todas
las mujeres lo perciben), son contracciones del útero que ayudan a
eliminar algunos tejidos cada mes, ya que si no hay embarazo, la capa
que recubre el interior del útero llamada “Endometrio” se desprende y
tiene que salir al exterior. Respecto a esta sensación molesta, la
actitud que tengamos sobre la menstruación influirá en dicha percepción.
De la misma manera, los meses con más
influencias negativas del entorno como por ejemplo el estrés, agravan
las molestias, pero el hecho de no anticipar el dolor y tomar una actitud positiva frente a la menstruación puede reducir dichas molestias.
- Respecto a los olores que preocupan a tantas mujeres, lo cierto es que con una higiene adecuada diaria,
esto se minimiza. No obstante el olor es más bien fruto del contacto
con los productos de los que están hechos las compresas y los tampones.
Existe un dispositivo, llamado Copa menstrual,
fabricado de silicona, que demuestra que no es la menstruación la que
evoca este olor, ya que mediante su uso, el olor desaparece
completamente.
- Los cambios de humor acontecidos durante la menstruación, son fruto de cambios hormonales. La susceptibilidad que se provoca, la sensibilidad etc, no es para nada negativa. Esos días, las hormonas hacen que saquemos hacia fuera aquellos malestares, emociones y sentimientos que habitualmente contenemos
y eso es muy saludable. Podríamos decir que a través de esa
sensibilidad sale nuestro yo más auténtico. Hace que las mujeres nos
conozcamos más a nosotras mismas.
- A su vez, actúa como un sistema de autolimpieza mensual que protege a nuestro sistema reproductor femenino.
-La menstruación es una fuente de poder femenino como fuente de espiritualidad, creatividad e intuición.,
ya que el procesamiento de la información durante esos días hace que se
conecte con el inconsciente por medio de la acción hormonal y nos lleva
a estar más en sintonía con el mundo.
De alguna manera, las mujeres debemos
positivizar nuestro cuerpo, nuestra fisiología, contemplar la
menstruación como un hecho positivo que nos recuerda periódicamente que
nuestros úteros son fuente de vida y de expresión y que, tal vez, los
pilares de nuestras creencias sobre este hecho estén arraigados sobre
intereses que nada tienen que ver con la mujer.
“La sangre menstrual recuerda a las mujeres realmente lo que son,
y el día que las mujeres amen sus reglas
amarán verdaderamente su cuerpo y su alma”
Miranda Gray
Lecturas y materiales interesantes
Northrup.C. (2010) Cuerpo de Mujer sabiduría de mujer.
Gray. M. (2010) Luna roja
Houpper. K. (2000) La menstruación. Desmontando el último tabú femenino.
Documental recomentado: La luna en ti
http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-luna/1043742/
Ruth Arriero de Paz
Enfermera y Sexóloga
