Menstruación en positivo

La menstruación es un indicador de salud. Debe ser valorada y aceptada como algo positivo, como parte de las mujeres y como un recordatorio de que los úteros son la fuente de la que mana la vida

Seguramente estamos acostumbrados a escuchar a nuestro alrededor maldiciones acerca de la menstruación. Oímos hablar acerca del dolor que produce, los cambios de humor, la incomodidad de la sangre, la preocupación por el olor y la higiene y un largo listado de etcéteras.

En muchas culturas, su aparición está vinculada a rituales de fertilidad y se vive de manera muy positiva. En otras, llegan al extremo de poner en “aislamiento” a la mujer durante esos días.

La menstruación a lo largo de la historia en occidente, ha sido vendida como algo bueno en épocas en las que interesaba que la mujer se incorporara al mercado laboral y cuando la economía se tambaleó y convenía que la mujer abandonara el mismo, se empezó a divulgar la idea de la menstruación como incapacitadora, sucia, desequilibrante …. Esas ideas han sido interiorizadas culturalmente, hasta el punto en que antes de la aparición de la primera menstruación, ya se anticipan estos males que derivan de ella.

Rompiendo lanzas a favor de la menstruación

- La menstruación es un indicador de salud. Todos sabemos que si no aparece y no existe embarazo, hay algo que no va bien en nuestro interior. La ausencia de la menstruación está unida a la enfermedad.

- El dolor que se puede sentir (y no todas las mujeres lo perciben), son contracciones del útero que ayudan a eliminar algunos tejidos cada mes, ya que si no hay embarazo, la capa que recubre el interior del útero llamada “Endometrio” se desprende y tiene que salir al exterior. Respecto a esta sensación molesta, la actitud que tengamos sobre la menstruación influirá en dicha percepción.

De la misma manera, los meses con más influencias negativas del entorno como por ejemplo el estrés, agravan las molestias, pero el hecho de no anticipar el dolor y tomar una actitud positiva frente a la menstruación puede reducir dichas molestias.

- Respecto a los olores que preocupan a tantas mujeres, lo cierto es que con una higiene adecuada diaria, esto se minimiza. No obstante el olor es más bien fruto del contacto con los productos de los que están hechos las compresas y los tampones. Existe un dispositivo, llamado Copa menstrual, fabricado de silicona, que demuestra que no es la menstruación la que evoca este olor, ya que mediante su uso, el olor desaparece completamente.

- Los cambios de humor acontecidos durante la menstruación, son fruto de cambios hormonales. La susceptibilidad que se provoca, la sensibilidad etc, no es para nada negativa. Esos días, las hormonas hacen que saquemos hacia fuera aquellos malestares, emociones y sentimientos que habitualmente contenemos y eso es muy saludable. Podríamos decir que a través de esa sensibilidad sale nuestro yo más auténtico. Hace que las mujeres nos conozcamos más a nosotras mismas.

- A su vez, actúa como un sistema de autolimpieza mensual que protege a nuestro sistema reproductor femenino.

-La menstruación es una fuente de poder femenino como fuente de espiritualidad, creatividad e intuición., ya que el procesamiento de la información durante esos días hace que se conecte con el inconsciente por medio de la acción hormonal y nos lleva a estar más en sintonía con el mundo.

De alguna manera, las mujeres debemos positivizar nuestro cuerpo, nuestra fisiología, contemplar la menstruación como un hecho positivo que nos recuerda periódicamente que nuestros úteros son fuente de vida y de expresión y que, tal vez, los pilares de nuestras creencias sobre este hecho estén arraigados sobre intereses que nada tienen que ver con la mujer.

 

“La sangre menstrual recuerda a las mujeres realmente lo que son,

y el día que las mujeres amen sus reglas

amarán verdaderamente su cuerpo y su alma”

Miranda Gray

 

Lecturas y materiales interesantes

Northrup.C. (2010) Cuerpo de Mujer sabiduría de mujer.

Gray. M. (2010) Luna roja

Houpper. K. (2000) La menstruación. Desmontando el último tabú femenino.

Documental recomentado: La luna en ti

http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-luna/1043742/

Ruth Arriero de Paz

Enfermera y Sexóloga